若さを保つのに最も必要なもの

今日は若さの保ち方について考えてみようと思います。

若さを保つ…色々な方法が頭の中に浮かんで来ると思いますが、
皆さんはどのような方法を思いつきましたか?

私は食事、化粧品、運動などなどフィジカル的な健康に気を付けていれば若さを保てると思っていました。でも、最近なんだか違うなーと感じ始めてきたんです。

なんか、健康面を気遣うのは良いことだと思うのですが、そればかりを考えてしまって結果的に体に良くないんじゃないか…なんて思うようになってしまったんです。何事も考え過ぎはよくないと言いますが、まさにそれじゃないかなと思った訳です。

つまりストレスですよね。
ストレスって万病のもとなんて言いますけど、
ストレスによって老けてしまうというのも当然あると思うんです。

苦労ばかりしている人の顔ってやっぱりどこか疲れているし、
疲れている顔ってどうしても老けて見えるじゃないですか。

逆にいつも元気だったりテンションが高い人ってすごく若々しいと思いませんか?
きっとそういう人ってそこまで健康のことを気にしていないと思うんです。
勿論、生きていてストレスを感じない人なんていないと思いますけど、ストレスを発散させる術を知っているか知っていないかで全然違ってくると思うんですよね。

今の社会ってものすごいストレス社会ですけど、
こんな社会だからこそストレスを溜めずに生きていくことが若さを維持する一番の秘訣のような気もします。

でも、やっぱり私は何事も考えてしまい過ぎる方なので、今言った方法で若さを保つのは難しそうです。

結局、食事や化粧品や運動を続けていくしかないんだよなー。

人生って難しいですね。

いつまでも若々しくありたいものですね。